안녕하세요~ 여러분! 발자취입니다. 😊"뼈 건강 지키려면 칼슘 많이 먹어야지!"라고 생각하신 적 있나요? 저도 예전에 칼슘 보충제를 열심히 챙겼는데, 그게 오히려 독이 될 수 있다는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐어요. 바로 고칼슘혈증 때문이죠. 오늘은 우리가 흔히 먹는 비타민 D와 칼슘이 너무 많을 때 우리 몸에 어떤 부작용이 생기는지, 핵심만 쏙 뽑아 알려드릴게요.1. 고칼슘혈증은 어떤 상태일까? (정의와 원리)고칼슘혈증은 말 그대로 혈액 속 칼슘 농도가 비정상적으로 높아진 상태를 뜻해요.칼슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이지만, 혈액 내 수치가 일정 기준을 넘어버리면 장기에 문제를 일으킵니다. 우리 몸은 부갑상선 호르몬과 비타민 D를 이용해 이 칼슘 수치를 정교하게 조절하고 있는데, 이 조절 시스템이 망가..