다음증상 #갈증이계속될때 #물마셔도목마름 #수분밸런스 #피로회복 #카페인과탈수 #전해질보충 #혈당조절 #생활습관건강 #티스토리에세이 #건강공감글 #몸의신호 #마음의갈증 #수분관리 #발자취블로그 썸네일형 리스트형 물💧을 마셔도 목이 마른 날, 내 몸이 말하고 있던 것들 퇴근 후, 물 한 잔을 벌컥 들이켰다. 그런데 이상하게 목이 마르다. 물을 아무리 마셔도 갈증이 가시지 않는 날, 그건 단순한 수분 부족이 아니었다. 내 몸이 보내던 미묘한 신호, 다음(多飮). 그날 이후 나는 물을 대하는 태도가 달라졌다.안녕하세요~ 여러분! 오늘도 건강히 잘 지내시죠? 발자취입니다.1️⃣ 마셔도 마른날의 기억퇴근 후, 냉장고 문을 열었다.플라스틱 물병에 맺힌 물방울이 반짝였다. 그걸 잡고 그냥 들이켰다.목으로 넘어가는 시원한 감촉, 그런데 이상하게 시원하지가 않았다.입안은 여전히 마르고, 속은 더 허전했다.그때는 그냥 피곤해서 그런 줄 알았다. 하루 종일 에어컨 바람 쐬며 일했으니까.하지만 그날 밤부터 이상했다.물컵을 계속 채워도, 몸이 금세 ‘더 줘, 더 줘’라고 외치는 느낌.그때 .. 더보기 이전 1 다음
