"분명 웃었는데 왜 이렇게 피곤하지?" 명절 후 만성 피로의 원인은 단순히 연휴가 짧아서가 아닙니다. 겉으로는 화목한 가족 모임이지만, 속으론 여성에게 집중된 가사 노동 불균형, 부담스러운 잔소리 압박, 그리고 풀리지 않는 세대 간 가치 갈등이 '명절 증후군'을 매년 반복시키죠. 한국보건사회연구원의 조사에 따르면 성인 68%가 겪는 이 고질적인 스트레스, 이번 글에서는 반복되는 3가지 구조적 원인을 깊이 있게 진단하고 '웃으면서도 편안해지는' 5단계 현실 해법을 제시합니다.안녕하세요~ 여러분! 오늘도 건강히 잘 지내시죠? 발자취입니다. 😊명절은 겉으로는 따뜻한 가족 모임 같지만, 실제로는 보이지 않는 부담과 갈등이 곳곳에 숨어 있습니다. 음식 준비, 친척들의 잔소리, 오랜만에 모여 생기는 갈등까지… 이..