발자취블로그 #당뇨식단 #직장인점심 #혈당관리 #건강에세이 #식사순서 썸네일형 리스트형 선택은 없지만, 전략은 있다: 직장인 당뇨 환자의 회사 식당 완벽 생존법 발자취 | 건강 에세이《다식 다음, 다뇨》 Ep.16자정. 하루의 끝자락, 회사 건물 지하 1층에 자리한 식당을 향했다.창문 하나 없이 형광등만 밝게 빛나는 공간. 그 안에는 매일 똑같이 정형화된 식단이 나를 기다린다. 당연하게도 오늘도 백미밥, 정해진 반찬, 기성품 후식, 그리고 선택할 수 없는 획일적인 조리 방식의 식단이다. 오늘 고기반찬은 오랜만에 ‘소고기 볶음’이었다.별다를 것 없는 구성일지 모르지만, 당뇨라는 평생의 숙제를 안고 있는 나에게 이 식판 위 모든 것은 치열한 계산과 판단의 대상이다. 바꿀 수 없는 환경 속에서 내가 통제할 수 있는 작은 변수를 찾아내는 것, 그것이 바로 직장인 당뇨 환자가 매일 감내해야 할 전쟁이다.통제 불가능한 환경: 획일적인 식단 앞에서 주도권을 확보하는 법회사 .. 더보기 이전 1 다음
