감성에세이 #비오는날 #일상글 #사과효능 #당뇨식단 #건강에세이#미용실일상 #도시풍경 #마음챙김 #하루기록 #생활블로그 #북어국효능 #혈당관리 썸네일형 리스트형 비 내리는 오후, 사과 한 조각과 북어국 한 그릇의 위로 🌸 《다식 다음, 다뇨》 Ep.6아침에 창문을 열자 유리창에 물방울이 맺혀 있었다.밤사이 내린 비는 멈추지 않고, 아직도 조용히 내리고 있다.소리 없이, 하지만 꾸준히 내리는 가을비.비는 언제나 그렇듯, 마음의 속도를 잠시 늦춘다.점심시간이 훌쩍 지난 오후,창밖의 회색빛 하늘과 함께 방 안엔 잔잔한 음악이 흐른다.부드러운 피아노 선율에 몸과 마음이 잠시 감긴다.눈을 살짝 감고 있으니,비의 리듬과 음악의 박자가 묘하게 닮았다. “비 소리(rainy sounds)는 백색 소음(white noise) 또는 반복적 자극과 함께 사용되었을 때수면 유도에 유리한 환경을 조성할 수 있으며,특히 불면증 또는 수면 질이 낮은 그룹에서 효과가 더 두드러졌다.”— Possibility of Sleep Induction u.. 더보기 이전 1 다음
