다식다뇨 #당뇨식단 #직장인점심 #감성에세이 #일상기록 #건강한하루 #혈당관리 #꼭꼭씹어먹기 #식사일기 #직장인의하루 썸네일형 리스트형 오늘도 나는 밥을 먹는다 — 흰쌀밥 반 공기와 하루치의 버팀 《다식 다음, 다뇨》 Ep.2 🍚 오늘도 나는 밥을 먹는다 꼭꼭 씹어야 하는 이유를 몸으로 배운 하루 오늘 점심은 회사 밥이다.당뇨가 있어 마음대로 먹을 순 없지만오늘은 그냥 먹는다.흰쌀밥 반 공기,계란찜,그리고 적당한 반찬 몇 가지.국은 원래 안 뜨려 했지만사람들이 “왜 국 안 먹어요?” 묻는 게 귀찮아그냥 푼다.내 입보다 사람들의 시선이 더 피곤한 날도 있다. 🥚 계란찜의 위로다행히 오늘은 계란찜이 있다.밥과 1:1로 섞어서 조용히 한 숟갈, 또 한 숟갈.부드럽고 따뜻한 맛이묘하게 위로가 된다.김치는 거의 먹지 않는다.나트륨 때문에 늘 조심해야 하니까.고추는 가끔 곁들인다.그렇게 5분.어느새 다 먹어버렸다.꼭꼭 씹어야 했는데,오늘도 후회는 늘 식사 후에 찾아온다. 📌 잠깐 정보!음식을 꼭꼭.. 더보기 이전 1 다음
