발자취블로그 #무설탕의함정 #프로틴바성분 #건강에세이 #혈당관리 #식단조절 썸네일형 리스트형 부실한 점심이 남긴 교훈: 무설탕 프로틴바의 함정 발자취 | 건강 에세이 "단맛을 줄이는 건, 단순한 절제가 아니라 몸의 균형을 되찾는 일이다."부실한 점심, 그리고 늦은 후회오늘 점심은 유난히 부실했다.두부 부추무침, 제육볶음, 김치, 그리고 북어국.메뉴를 보는 순간부터 이미 감이 왔다.‘오늘은 좀 허전하겠구나.’그래도 식판을 들고 한쪽 구석에 조심스레 담았다.제육은 늘 너무 달거나 짜서, 오늘은 맛만 보기로 했다.첫 숟가락은 북어국.국물 한 입에 짠맛은 생각보다 덜했지만,대신 뿌연 국물만 남아 있었다.앞사람들이 이미 건더기를 다 퍼간 탓이었다.두 번째는 부추무침.살짝 기대하며 젓가락을 들었지만,입에 넣자마자 새콤달콤한 맛이 확 올라왔다.부추의 알싸한 향은 사라지고,양념의 달콤함만 입안에 남았다.결국 중도 포기.김치로 입맛을 씻어내며 ‘차라리 두부를 .. 더보기 이전 1 다음
